테니스 교본 / 오성출판사

제목: 테니스 교본

부제: 연속 사진으로 익히는 완벽 훈련법

시리즈: 오성 스포츠 시리즈 5

저자: 변청수

ISBN: 89-7336-704-8
출판사: 오성출판사

페이지: 399

목차:

제1부 테니스의 기초

LESSON 1 그립 (Grip)

LESSON 2 준비자세 (Ready)

LESSON 3 포핸드 (Fore Hand)

LESSON 4 백핸드 (Back Hand)

LESSON 5 서브 (Serve)

LESSON 6 발리 (Volley)

LESSON 7 로브 (Lob)

LESSON 8 스매시 (Smash)

제2부 숙달을 위한 연습법

제1장 실전 테크닉을 배운다

1. 포어 핸드의 톱스핀 쇼트

2. 백햔드의 톱스핀 쇼트

3. 포어 핸드의 슬라이스 쇼트

4. 백 핸드의 슬라이스 쇼트

5. 실전에서의 각종 쇼트

6. 슬라이스 서브를 마스터한다

7. 스핀 서브를 마스터한다

8. 각종 발리를 마스터한다

9. 스매시를 마스터한다

10. 실전적인 발리를 마스터한다

제2장 새로운 방법의 드릴로 실력을 키운다

제3장 경기에 이기기 위한 전술을 배운다

1. 단식의 승리 전략

2. 복식의 승리 전략

제4장 세계의 명코치로부터 배우는 테니스 드릴

1. 데니스 반 데르 미어의 패턴 연습

2. 더블의 필승 패턴 연습

DRILL 1 포치 드릴 1

DRILL 2 포치 드릴 2

DRILL 3 포치 드릴 3

DRILL 4 포치 드릴 4

DRILL 5 포치 드릴 5

DRILL 6 핫 시트 드릴 1

DRILL 7 핫 시트 드릴 2

DRILL 8 핫 시트 드릴 3

3. 발리 숙련 연습을 위한 패턴 연습

DRILL 9 포어 발리의 기본

DRILL 10 백 발리의 기본

DRILL 11 포어 발리의 패턴

DRILL 12 백 발리의 패턴

DRILL 13 포어의 하프 발리

DRILL 14 백의 하프 발리

DRILL 15 발리의 응용, 어프로치

DRILL 16 연속 발리 연습

DRILL 17 10분간 워밍업

4. 해리 호프만의 패턴 연습

DRILL 18 포어 핸드 스트로크

DRILL 19 백 핸드 스트로크

DRILL 20 어프로치로부터 발리

DRILL 21 발리어 1명 대 스트로커 2명 ①

DRILL 22 발리어 1명 대 스트로커 2명 ②

DRILL 23 발리어 2명 대 스트로커 1명

DRILL 24 발리어 2명 대 스트로커 2명 ①

DRILL 25 발리어 2명 대 스트로커 2명 ②

DRILL 26 1명 대 2명의 스트로크 ①

DRILL 27 1명 대 2명의 스트로크 ②

DRILL 28 서브 → 발리 → 스매시

DRILL 29 경기 형식의 서브 & 발리

5. 해리 호프만의 캠프 드릴

DRILL 30 스트로크 ①

DRILL 31 어프로치와 발리

DRILL 32 스트로크 ②

DRILL 33 패싱 쇼트와 발리

DRILL 34 스트로크 ③
DRILL 35 스트로크 ④
DRILL 36 스트로크 ⑤
DRILL 37 발리와 스매시
DRILL 38 발리
DRILL 39 경기 형식의 연습


제3부 테니스 규칙
1. 테니스 경기의 아우트라인
1) 근대 테니스의 발자취
2) 코트 및 퍼머넨트 픽스추어
3) 테니스 용구
2. 테니스의 규칙
1) 서비스, 리시브
2) 레트 (Let)
3) 리시버의 득점
4) 더블의 서비스와 리시브
5) 포인트
6) 유효 반구
7) 불가항력에 의한 타구의 방해
8) 게임과 세트
9) 타이 브레이크
10) 플레이의 계속과 중단

테니스 용어 해설

책소개:
이 책은 테니스의 가장 효율적인 연습방버과 테니스의 기초 숙달을 위한 연습법, 세계 명코치들의 테니스 지도방법과 테니스 규칙에 이르기까지 광범위한 내용을 수록하고 있다.

분류: 레저/스포츠기타